---

مقدمه: چاقی استئوسارکوپنیک ناشی از فرآیندهای تحلیل بافتی چندگانه عضله و استخوان و افزایش بافت چربی می‌باشد. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین مقاومتی با باند‌های کشی بر کیفیت عضلانی و غلظت سرمیCAF  در زنان سالمند مبتلا چاقی استئوسارکوپنیک‌ است.
روش­: در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده یک سو کور، ۴۸ زن سالمند دارای چاقی استئوسارکوپنیک ( بر اساس نتایج آزمایش دگزا، سن ۶۸/۳±۱۳/۶۴، درصد چربی۵۶/۶±۴/۴۵، شاخص توده بدنی۷۱/۳±۱/۳۳، نمره T چگالی مواد معدنی استخوان‌های ران و مهره‌های ۱ تا ۴ کمری ۴۲/۱±۸۶/۱-) به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (۲۲‌نفر) و تمرین (۲۶‌نفر) تقیسم شدند. گروه تمرین به مدت ۱۲ هفته و سه جلسه در هفته تمرینات مقاومتی با باند‌های کشی را برای همه‌ی گروه‌های عضلانی اصلی انجام دادند. ۴۸ ساعت پیش و پس از ۱۲ هفته مداخله آزمایش دگزا انجام شد. جهت مقایسه‌های درون گروهی از آزمون‌‌های t وابسته و جهت مقایسه‌های بین گروهی از آنالیز واریانس دوطرفه (طرح زمان*گروه) استفاده شد.
یافته ­ها: نتایج آنالیز آماری نشان داد پس از ۱۲ هفته تمرین مقاومتی با باند الاستیک در نتیجه مقایسه های بین گروهی تفاوت معنی داری در کیفیت عضلانی (۰۴۳/۰P=)، نمره Z چاقی استئوسارکوپنیک (۰۳۰/۰P=) و قدرت پنجه دست (۰۱۳/۰P=) بین گروه تمرین و کنترل مشاهده شد. با این وجود تفاوت معنی داری در وزن (۴۴۰/۰P =)، شاخص توده بدنی (۳۵۴/۰P=)، درصد چربی (۰۹۳/۰P=)، BMC (۰۰۱/۰P=)، BMD (۵۶۴/۰P=)، سرعت راه رفتن (۲۲۰/۰P=) و CAF (۵۰۱/۰P=) مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج پژوهش به نظر می رسد تمرین مقاومتی با باند الاستیک موجب بهبود قدرت عضلانی، کیفیت عضلانی و بهبود وضعیت چاقی استئوسارکوپنیک (نمره Z) زنان سالمند مبتلا به چاقی استئوسارکوپنیک می شود. همچنین با توجه به عدم تغییر معنی دار CAF، حداقل در این مطالعه CAF به عنوان نشانگر قدرتمند کیفیت عضلانی و عملکرد جسمانی تایید نمی شود.