@ARTICLE{Atashak, author = {Roshdi Bonab, Reza and Kianmarz Bonab, Vahide and Atashak, Sirvan and }, title = {The comparision of three different type of exercise training on body composition, insulin resistance and lipid profile biomarkes in elderly Women}, volume = {6}, number = {2}, abstract ={مقدمه: پیری و چاقی مرتبط با آن عامل کلیدی در علت و پیشرفت برخی از بیماری مزمن به شمار می‌رود. اکثر اطلاعات منتشر شده نشان می دهد که تمرینات ورزشی منظم باعث بهبود نشانگرهای سلامتی در افراد مسن شده و از اثربخشی قابل توجهی در مقابله با روند پیری و بیماری های مرتبط با آن برخوردار است. بنابراین، مطالعه حاضر با هدف تعیین مقایسه مقایسه اثر سه شیوه‌ی تمرینات ورزشی متفاوت بر نشانگرهای ترکیب بدن، مقاومت به انسولین و پروفایل لیپیدی زنان سالمند چاق انجام گرفت. روش‌کار: 48 زن سالمند چاق با BMI برابر و بالاتر از 30 به طور داوطلبانه و با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه کنترل (12 نفر، سن: 84/4±24/62)، استقامتی (12 نفر، سن: 62/4±51/60)، مقاومتی (12 نفر، سن: 83/3±91/58) و ترکیبی (12 نفر، سن: 05/5±77/60) قرار گرفتند. قبل و پس از هشت هفته از انجام تمرینات، شاخص‌های ترکیب بدن و نمونه خونی تمامی آزمودنی‌ها مورد بررسی قرار گرفت. داده ها با استفاده از آزمون‌های تی همبسته و تحلیل واریانس یک‌طرفه و توسط نرم افزار SPSS (نسخه 24) در سطح معنی‌داری 05/0 تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج نشان داد که هر سه روش تمرینی باعث بهبود معنادار شاخص‌های ترکیب بدنی (وزن، درصد چربی بدن، دور کمر)، نیمرخ لیپیدی (کلسترول تام، تری گلیسرید، LDL-C، HDL-C) و مقاومت به انسولین (HOMA-IR) در مقایسه با گروه کنترل در زنان چاق سالمند می شود (05/0‌>P). بعلاوه مقایسه روش‌های تمرینی بیانگر این بود که تفاوت معناداری در شاخص وزن و درصد چربی بدن در بین گروه ترکیبی با دو شیوۀ دیگر تمرینی و بین گروه ترکیبی با گروه مقاومتی در شاخص BMI وجود دارد که بیانگر کاهش بیشتر این نشانگرها در این روش تمرینی می‌باشد (05/0‌>P). با این حال، مقایسه سایر نشانگرها در بین گروه‌های تمرینی معنادار نبود (05/0‌<P). نتیجه گیری: با توجه به یافته‌ی مطالعه حاضر می‌توان نتیجه گرفت که مستقل از بهبود بیشتر تغییرات وزن و درصد چربی بدن در گروه تمرینات ترکیبی، انجام هر سه روش تمرینات ورزشی می‌تواند باعث بهبود و کاهش عوامل خطرزای بیماریهای مزمن در زنان چاق سالمند باشد. }, URL = {http://joge.ir/article-1-428-fa.html}, eprint = {http://joge.ir/article-1-428-fa.pdf}, journal = {Journal of Gerontology}, doi = {}, year = {2021} }