fa اثر تغییرات حجم و شدت تمرینات ورزشی بر نیمرخ لیپیدی مردان سالمند عمومى General پژوهشي اصیل Original research <p>مقدمه: افزایش نیمرخ لیپیدی یکی از مهمترین عوامل خطرزا در دوران سالمندی است. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تغییرات حجم و شدت تمرینات ورزشی بر نیمرخ لیپیدی مردان سالمند بود.</p> <p>روش: 20 نفر از سالمندان شهر یاسوج بصورت هدفمند انتخاب و بر اساس توان هوازی در دو گروه قرار گرفتند. هر دو گروه به مدت 8 هفته در هر جلسه 60 دقیقه تمرینات ورزشی منتخب را انجام دادند. به منظور بررسی تغییرات نیمرخ لیپیدی قبل و پس از پایان تحقیق از آزمودنی ها در شرایط ناشتا خونگیری به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمون های آماری تحلیل کوواریانس و t وابسته استفاده شد.</p> <p>یافته‌ها: نتایج نشان داد که 2 روز تمرین در هفته با شدت بالا و 3 روز تمرین در هفته با شدت متوسط اثر معنی داری بر بهبود نیمرخ لیپیدی مردان سالمند دارد (0/05&ge;p) همچنین دارای اثر یکسانی بر بهبود نیمرخ لیپیدی مردان سالمند می باشند (0/05&le; p).</p> <p>نتیجه گیری: پروتکل های تمرینی مطالعه حاضر می توانند سبب بهبود نیمرخ لیپیدی مردان سالمند شوند.</p> <p><strong>Introduction:</strong> Increasing of lipid profile is one of the important risk factors in old age. The aim of present study was to assess the effect of changes in volume and intensity of exercises on lipid profile of elderly men.</p> <p><strong>Methods:</strong> Twenty elderly men of yasuj city was selected through purposeful sampling and based on aerobic power divided into two groups. Both groups exercised 60 minutes per session for 8 weeks. Lipid profile changes was assessed with measuring fasting blood samples before and after of intervention. Data was analyzed using Co-variation and dependent T- tests.</p> <p><strong>Results:&nbsp; </strong>The findings showed that 2 days training in week with high intensity and 3 days training in week with low intensity have significant effect on improvement of lipid profile of elderly men (p&le;0.05), also have equal effects on improvement of lipid profile of elderly men (p&ge; 0.05).</p> <p><strong>Conclusion: </strong>Training protocols of present study can induce improvement in lipid profile of elderly men.</p> ورزش, سالمند, لیپید Exercise, Elderly, Lipid 38 46 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-135-1&slc_lang=fa&sid=1 S.A Hosseini علی حسینی alihoseini_57@yahoo.com 10031947532846001268 10031947532846001268 Yes Yasooj Branch, Islamic Azad University, Yasooj, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران A Zar عبدالصالح زر sa_zaras@yahoo.com 10031947532846001269 10031947532846001269 No Jahrom University, P.O. Box 74135-111, Jahrom, Iran. دانشگاه جهرم، جهرم، ایران Mohammad Darakhshandeh محمد درخشنده derakhshandeh1367@gmail.com 10031947532846001270 10031947532846001270 No Yasooj Branch, Islamic Azad University, Yasooj, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران O.R Salehi امیدرضا صالحی omidreza.67salehi@gmail.com 10031947532846001271 10031947532846001271 No Yasooj Branch, Islamic Azad University, Yasooj, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران R Amiri رضا امیری agha.reza4@yahoo.com 10031947532846001272 10031947532846001272 No Yasooj Branch, Islamic Azad University, Yasooj, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران