fa بررسی تدابیر طب سنتی در بهبود کیفیت زندگی زنان سالمند، مبتنی بر شواهد (مطالعه مروری) طب سالمندی geriatric medicine مروری Review مقدمه: سالمندی یکی از پدیده های مطرح در عرصه بهداشت و سلامت است. هدف برنامه های بهداشتی برای زنان سالمند، کاهش اثر بیماری های مزمن، حفظ توانایی برای زندگی مستقل و بهبود کیفیت زندگی آنهاست. مطالعه حاضر با هدف بررسی تدابیر طب سنتی در بهبود کیفیت زندگی زنان سالمند، مبتنی بر شواهد انجام شده است.<br> روش: در این مطالعه مروری منظم،&nbsp; اطلاعات از طریق بررسی مقالات بالینی در پایگاه‌های علمی جهاد دانشگاهی، سیلویکا و پابمد، اسکوپوس، گوگل اسکولار (بدون محدودیت زمانی) و منابع طب سنتی ایران با استفاده از کلیدواژه های سالمندی، زنان سالمند، طب سنتی، طب مکمل و جایگزین، گیاهان داروئی صورت گرفت و 26 مقاله از بین 49 مقاله بدست آمده بررسی شد.<br> یافته ها: بر اساس طب ایرانی مزاج زنان سالمند سرد وخشک یا سرد و تر می باشد که بر حسب مزاج، تدابیر مناسب برای آنان در نظر گرفته می شود. توصیه تغذیه ای در زنان سالمند خوردن غذا مقوی پر کیفیت (غنی از مواد مغذی) به دفعات با میزان اندک در هر وعده و پرهیز از مصرف مواد بلغم و سودا زا می باشد. بکار بردن مواد گرمی بخش و مرطوب کننده، اهمیت دادن به خواب و بیداری، دستگاه گوارش، ورزش متعادل از تدابیر حفظ سلامتی می باشد.<br> نتیجه گیری: کارآمدی بعضی از ظرفیت های طب سنتی به همراه استفاده از ظرفیت های طب کلاسیک در زنان سالمند می تواند الگوی جدیدی برای مدیریت این دوره زندگی باشد. توجه به شش محور تغذیه، خواب و بیداری، ورزش و بی تحرکی، اعصاب و روان، آب و هوا و دفع مواد زاید بدنی با رویکرد طب ایرانی افق های تازه ای را برای پژوهشگران ایجاد می کند. لذا تحقیقات بالینی با ایده های مبتنی بر طب ایرانی پیشنهاد می گرد.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Introduction: Aging is one of the important phenomena in the field of health care. The main objectives of health programs for older women are reducing the impact of chronic diseases, maintaining their ability for independent living and improving their quality of life. This study aimed to evaluate the effectiveness of traditinal medicine in improving the quality of life of&nbsp; older women based on evidence.&nbsp; &nbsp;<br> Method: In this Systematic review, data collected through databases such as SID, cilivika, PubMed, Scopus and Google Scholar with no time limitation with key words like older women, traditinal medicine, Complementary and alternative medicine and herbal medicine. 26 articles of 49 papers obtained are investigated.<br> Results: According to Persian traditional medicine, older womenʼs temperaments in old ages may be cold and dry or cold and wet. So due to the people signs of appearance, life style should be modified. Foremost nutritional advice in the older adults is eating high-quality nutritious foods frequently in small amounts and avoiding substances containing phlegm and melancholy . Consuming foods which produce heat and wet, pay attention to sleep, GI system protection, moderate exercise and oils are important factors to protect the health of older women. &nbsp;<br> Conclusion: The effectiveness of traditinal medicine with the use of classical medicine in older women could provide a new paradigm for managenet this period of life. Considering the six areas of nutrition, sleep and wakefulness, exercise and inactivity, mental health, climate and waste disposal along with Iranian medicine approach provide new horizons for researchers. Therefore clinical studies with ideas based on Iranian medicine are recommended.<br> <br> &nbsp; زنان سالمند, طب سنتی ایران, طب مکمل و جایگزین, گیاهان داروئی older women, Traditinal medicine, Complementary and alternative medicine, Herbal medicine. 67 77 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-172-1&slc_lang=fa&sid=1 M Abazari محمد اباذری mohamadabazari@yahoo.com 10031947532846001277 10031947532846001277 No Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ایران. R Salari روشنک سالاری SalariR@mums.ac.ir 10031947532846001278 10031947532846001278 No Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ایران. Z Feyzabadi زهره فیض آبادی FeyzabadiZ@mums.ac.ir 10031947532846001279 10031947532846001279 No Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ایران. M.R Noras محمدرضا نورس norasmr@mums.ac.ir 10031947532846001280 10031947532846001280 Yes Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ایران.