fa اثر تمرین مقاومتی با وزن بدن بر نشانگران التهابی در زنان سالمند مبتلا به سندرم متابولیک سالمندی سالم و فعال active and healthy aging پژوهشي اصیل Original research <strong>مقدمه:</strong> &nbsp;سالمندی، از دوره های حساس زندگی انسان است که&nbsp; همراه&nbsp; با&nbsp; این&nbsp; رویداد ، روند&nbsp; تدریجی&nbsp; تخریب و تضعیف اعضای مختلف بدن تسریع رو میشود. حدود نیمی از افراد سالمند بالای 60 سال، مبتلا به سندروم متابولیک هستند. از این رو هدف تحقیق حاضر بررسی&nbsp; اثر تمرین مقاومتی با وزن بدن&nbsp; بر نشانگران التهابی در زنان سالمند مبتلا به سندرم متابولیک بود.<br> <strong>روش کار:</strong> در یک مطالعه نیمه تجربی 18 زن سالمند دارای سندرم متابولیک بطور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی با وزن بدن(9<span dir="LTR">n=</span>) و کنترل (9<span dir="LTR">n=</span>) تقسیم شدند. برنامه تمرینی مقاومتی با وزن بدن شامل 12حرکت بود و به مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه اجرا شد. برای بررسی طبیعی بودن توزیع داده&shy;ها از آزمون کلموگروف-اسمیرنف و برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تی همبسته استفاده شد. محاسبات در سطح معنی&shy;داری (05/0<span dir="LTR">p <</span>) انجام &nbsp;شد.<br> <strong>یافته&shy; ها:</strong> نتایج نشان داد که 8 هفته تمرین مقاومتی با وزن بدن موجب کاهش معنی&shy;دار سطوح سرمی <span dir="LTR">CRP </span>(009/0<span dir="LTR">p <</span>) در مقایسه با مقادیر پیش آزمون در زنان سالمند دارای سندرم متابولک شد. همچنین نتایج نشان در گروه تمرین مقاومتی با وزن بدن&nbsp; <span dir="LTR">TNF_&alpha; </span>(0001/0<span dir="LTR">p <</span>) بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی با کاهش معناداری همراه بود. در آزمودنیهای گروه کنترل در هیچ کدام از شاخصها تفاوت معناداری یافت نشد.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> تمرین مقاومتی موجب کاهش عوامل التهابی در زنان سالمند مبتلا به سندرم متابولیک میشود. احتمالا این نوع از تمرین با کاهش التهاب ناشی از سندرم متابولیک، ضمن بهبود این وضعیت، از این طریق سلامتی و تندرستی سالمندان را ارتقا می بخشد. <strong>Background :</strong> Aging is one of the critical periods of human life that with this event, the gradual process of destruction and weakening of various organs of the body is accelerated. About half of older people over the age of 60 have metabolic syndrome. Therefore, the aim of this study was to investigate the effect of resistance training with body weight on inflammatory markers in elderly women with metabolic syndrome.<br> <strong>Methods:</strong> In a quasi-experimental study, 18 elderly women with metabolic syndrome were randomly divided into two groups: resistance training with body weight (n = 9) and control (n = 9). The resistance training program with body weight included 12 movements and was performed for 8 weeks and three sessions per week. Kolmogorov-Smirnov test was used to evaluate the normality of data distribution and correlated t-test was used for statistical analysis. Calculations were performed at the significance level (p <0.05).<br> <strong>Results:</strong> The results showed that 8 weeks of resistance training with body weight caused a significant decrease in serum CRP levels (p <0.009) compared to pre-test values ​​in elderly women with metabolic syndrome. Also, the results showed that in the resistance training group with TNF_&alpha; body weight (p <0.0001) after 8 weeks of resistance training was significantly reduced. No significant difference was found in any of the indicators in the control group.<br> <strong>Conclusion:</strong> Resistance training reduces inflammatory factors in elderly women with metabolic syndrome. It is possible that this type of exercise improves the health and well-being of the elderly by reducing the inflammation caused by the metabolic syndrome, while improving this condition.<br> <strong>Keywords:</strong> Resistance training, C-reactive protein, Metabolic syndrome, , TNF-a تمرین مقاومتی, پروتئین واکنشگرC, سندرم متابولیک, سالمندی, TNF-a Resistance training, C-reactive protein, Metabolic syndrome, , TNF-a 80 88 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-632-1&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Noorollahi زهرا نورالهی Znoorollahi7@gmail.com 10031947532846005378 10031947532846005378 No دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران sadegh Abdollahi صادق عبدالهی abdollahisadegh67@gmail.com 10031947532846005379 10031947532846005379 Yes باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد بوشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، بوشهر، ایران Masoumeh Sepehri Rad معصومه سپهری راد 10031947532846005380 10031947532846005380 No کارشناس ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران