Journal of Gerontology

fa اثربخشی ذهن آگاهی بر احساس تنهایی، حساسیت به طرد و نشخوار فکری در سالمندان Effectiveness of Mindfulness on Loneliness, Sensitivity to Rejection,and Rumination in the Elderly مسائل ذهنی و روانشناختی سالمندان Eldely mental and psychological issues پژوهشي اصیل Original research مقدمه: با توجه به افزایش جمعیت سالمندان و چالش‌های روانی متعددی که این گروه سنی با آن مواجه است، نظیر احساس تنهایی و اضطراب ناشی از طرد، ضرورت توجه به روش‌های مداخله‌ای مؤثر بیشتر از پیش احساس می‌شود. ذهن آگاهی به عنوان یک تکنیک روانشناختی، می‌تواند به افراد کمک کند تا با احساسات و افکار خود به شیوه‌ای سازنده‌تر برخورد کنند. بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر احساس تنهایی، حساسیت به طرد و نشخوار فکری در سالمندان انجام شد. روش کار: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر احساس تنهایی، حساسیت به طرد و نشخوار فکری در سالمندان انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پژوهش از نوع پیش&lrm;آزمون_ پس&lrm;آزمون و پیگیری با گروه گواه بود. جامعه آماری شامل کلیه سالمندان ساکن در مراکز دولتی خانه سالمندان بودند که با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس 50 نفر از آنها انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش(15 نفر) و گروه کنترل(15) نفر گمارده شدند. جهت گردآوری اطلاعات از پرسشنامه های نشخوار فکری نالن هوکسما (1991)، احساس تنهایی راسل(1980) و حساسیت به طرد داونی و فلدمن(1996) استفاده شد. برنامه ذهن آگاهی به مدت 8 جلسه 90 دقیقه ایی، هفته ای یکبار برای گروه آزمایش اجرا شد. جهت تحلیل داده‌ها، از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 26 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر احساس تنهایی، حساسیت به طرد و نشخوار فکری در سالمندان تاثیر دارد و این تاثیر در دوره پیگیری نیز معنادار می باشد (001/0> P). نتیجه گیری: بنابراین با توجه به نتایج می توان گفت که این یافته‌ها بر اهمیت استفاده از روش‌های ذهن آگاهی در ارتقاء سلامت روانی سالمندان تأکید می‌کنند و می‌توانند به عنوان مبنایی برای طراحی برنامه‌های مداخله‌ای مؤثر در این گروه سنی مورد استفاده قرار گیرند.   Introduction: “Given the increasing population of elderly individuals and the various psychological challenges they face, such as feelings of loneliness and anxiety stemming from rejection, there is a growing necessity to focus on effective intervention methods. Mindfulness, as a psychological technique, can help individuals engage with their emotions and thoughts in a more constructive manner. Therefore, the present study was conducted to examine the effectiveness of mindfulness on loneliness, sensitivity to rejection, and rumination in the elderl Methods:The present study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness on loneliness, sensitivity to rejection, and rumination in the elderly. The research method was semi-experimental, utilizing a pre-test, post-test, and follow-up design with a control group. The statistical population included all elderly individuals residing in government-run nursing homes. Using a convenience sampling method, 50 individuals were selected and randomly assigned to an experimental group (15 participants) and a control group (15 participants). Data were collected using the Ruminative Response Scale by Nolen-Hoeksema (1991), the Russell Loneliness Scale (1980), and the Downey and Feldman Sensitivity to Rejection Scale (1996). The mindfulness program was implemented for the experimental group over eight 90-minute sessions, once a week. Data analysis was performed using repeated measures analysis of variance with SPSS version 26. Results:The results indicated that mindfulness training significantly affected loneliness, sensitivity to rejection, and rumination in the elderly, and this effect remained significant during the follow-up period (P < 0.001). Conclusions:Therefore, based on the findings, it can be concluded that these results emphasize the importance of utilizing mindfulness techniques to enhance the mental health of the elderly and can serve as a foundation for designing effective intervention programs for this age group.   ذهن آگاهی, احساس تنهایی, حساسیت به طرد, نشخوار فکری, سالمندان Mindfulness, Loneliness, Sensitivity to Rejection, Rumination, Elderly 52 62 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-849-1&slc_lang=fa&sid=1 Somayeh Fakorian سمیه فکوریان sh.fa.7020@gmail.com 10031947532846008953 10031947532846008953 Yes Master of Clinical Psychology, Khurasgan Branch, Islamic Azad University کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد واحد خوراسگان Ali Fakorian علی فکوریان ali.fakorian@gmail.com 10031947532846008954 10031947532846008954 No PhD in Exercise Physiology, Faculty Member of Islamic Azad University, Tehran دکترای فیزیولوژی ورزشی، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد تهران