کارشناسی ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
چکیده: (1144 مشاهده)
مقدمه: پیریمنجر به کاهش قدرت، تعادل و تحرک می‌شود که می‌تواند احتمال سقوط، کاهش استقلال و در نهایت منجر به ناتوانی گردد؛ بنابراین، این مرور سیستماتیک تأثیر تمرینات فال پروف بر تعادل، ترس از سقوط و کیفیت زندگی در سالمندان را بررسی می‌کند. روش: منابع اولیه از ۴ پایگاه داده شامل PubMed، SCOPUS، CENTRAL (فهرست ثبت آزمایش‌های کنترل‌شده کوکران) و Web of Science به دست آمدند.معیارهای ورود به مطالعه به شرح زیر بود: (1) جمعیت: سالمندان بالای 60 سال. (2) مداخله: تمرینات فال پروف (3) مقایسه کننده: تمرین فال پروف در مقابل کنترل غیر تمرینی یا تمرینات فال پروف در مقابل سایر تمرینات (4) نتایج: گزارش متغیرهای مختلفی از عملکرد حرکتی. (5) طرح‌های مطالعه: کارآزمایی های تصادفی. (6) مقالات بررسی شده به زبان انگلیسی و فارسی منتشر شده است.تفاوت‌های میانگین استاندارد شده (SMD)، تفاوت‌های میانگین وزنی و بازه‌های اطمینان 95 درصد (CIs) با استفاده از مدل‌های تصادفی یا اثر ثابت برای نتایج محاسبه شدند. نتایج: پس از فرآیند غربالگری، در مجموع 11 مطالعه شامل 307 شرکت‌کننده در این مرور سیستماتیک گنجانده شدند. نتایج فراتحلیل نشان داد که تمرینات فال پروف منجر به بهبود تعادل ایستا (001/0p=، [09/33-2/1:CI 95%] 68/1)، تعادل پویا (001/0p=، [62/99-2/0:CI 95%] 81/1)، ترس از سقوط (001/0p=، [24/86-2/0:CI 95%] 55/1) و کیفیت زندگی (001/0p=، [64/64-1/0:CI 95%] 14/1) سالمندان می‌شود. نتیجه‌گیری: مطالعه سیستماتیک و فراتحلیل حاضر نشان داد که تمرینات فال پروف منجر به بهبود تعادل، ترس از سقوط و کیفیت زندگی سالمندان می‌شود. مطالعات محدودی در راستای اثر تمرینات فال پروف صورت گرفته است. همچنین متغیرهای محدودی ارزیابی شده است. علاوه بر این تمرینات فال پروف، کمتر با سایر تمرینات مقایسه شده است که نیاز به مطالعات اورجینال بیشتری در این راستا احساس می‌گردد.
Sarbazi Zarandi M, Sabaghian Rad S, Kazemi Pakdel F. The effect of fall-proof exercises on balance, risk of falls, and quality of life in the elderly: A systematic review and meta-analysis. joge 2025; 10 (2) URL: http://joge.ir/article-1-756-fa.html
سربازی زرندی محمدعلی، صباغیان راد صفورا، کاظمی پاکدل فرشته. تأثیر تمرینات فال پروف بر تعادل، ترس از سقوط و کیفیت زندگی سالمندان: یک مطالعه مروری سیستماتیک و فراتحلیل. سالمندشناسی. 1404; 10 (2)
